Herzlich Willkommen bei motion & mind

Kennen Sie das Gefühl?

Manche Tage haben zu wenig Stunden für all die Dinge, die erledigt werden wollen. Ein Termin jagt den Anderen. Elternsein, Familie, Berufstätigkeit, Engagement, Beziehungen pflegen,... all dies unter einen Hut zu bringen, erfordert nicht selten einen großen Spagat. Wenn dann noch Ärger, Sorgen oder Belastung hinzu kommen, führt dies häufig zu einem Gefühl von Erschöpfung und Ausgebranntsein.

Stressursachen kann man zwar nicht immer vermeiden, aber mit kleinen Auszeiten im Alltag, mit Bewegung, geeigneten Entspannungstechniken und Stressbewältigungstraining können wir viel für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit tun.

 

Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem entspannten und ausgeglichenen Leben zu begleiten.

 

Annette und Dirk Leißner

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